Pozdravljena dekleta 👋
Kot vsako leto smo vam pripravili program predpriprave pred začetkom klubskih priprav.
🔗 Dostop do programa:
https://nzs-offseason-summer2627.netlify.app/
Kako začnete:
1️⃣ Odprete link in izberete svojo selekcijo (U17 ali U19)
2️⃣ Dostopate do razporeda treningov med 29. 6. – 19. 7.(če se klubske priprave začnejo prej, program zaključite prej)
3️⃣ Pri vsakem treningu najdete natančna navodila – ponovitve, serije, intervale, razdalje... Pri vsaki vaji je na voljo tudi video izvedba vaje ▶️
V Whatsapp skupino pošiljam še video »kako uporabljati«📹
⚠️ *Pomembno:*
Po zaključku klubskih aktivnosti si vzemite vsaj 10–14 dni počitka pred začetkom programa – morje, prosti čas, regeneracija. Prehod bo tako lažji in varnejši!
Cilj programa je zgraditi podlago za lažji in bolj postopen začetek priprav. 💪
Kakršnokoli vprašanje - kontaktirajte, da zadevo razjasnimo.
Lepe počitnice in uspešen zaključek šolskega leta!
Kaja