Zdravo,
Moc v sredo normalno ob 15:00 (3,4) in 16:15 (1,2).
PP v sredo in cet ob 7:30.
Lp, Kaja
Pozdravljena dekleta!
Pišem vam cca. 2 meseca pred začetkom drugega pripravljalnega dela, zato da boste imele dovolj časa, da si uredite potrebne pripomočke.
V januarju bomo začeli z drugim delom priprav. Takrat boste morale imeti vsak trening športno uro, ki vam bo merila telesno aktivnost. Imate dva meseca, da naštudirate ure in preizkusite programe, katere boste potem uporabljale na treningih. PO VSAKEM TRENINGU MI BOSTE POSLALE SKRINŠOT ANALIZE VADBENEGA PROCESA (skupna pretečena razdalja, utrip, razdalja po conah, čas gibanja po conah...). Kar želim od vas je to, da najdete program (vsaka ura ima drugače - ene imajo zunanja aktivnost, ene imajo prav nogomet), ki bo meril aktivnosti po conah in če se da meril vaše gibanje/razdalje po določenih conah.
Do večera mi boste potem poslale analizo, ki jo ponavadi naredi app na telefonu. Pošljite mi sporočilo na sms ali viber. Če ima katera kakršnokoli vprašanje glede tega, me lahko vpraša na treningu ali pokliče/pošlje sms, kakor želite.
Pp
Zdravo punce,
Evo jutri začnemo z intervencijo za hitrost, katere smo imeli zadnjič meritve. Sedaj bomo v 6 sred zapored v treninge vključili po nekaj šprintov in to je to. Preostali trening delaste normalno. Tej šprinti ne bodo tako naporni kot je bilo na meritvah. Tako, da vas res prosim, da se potrudiste in se udeležite sredine treninge. V primeru, da zaradi kakršnegakoli razloga se sredinega treninga ne boste mogli udeležit, mi prosim to sporočite, da lahko šprinte prilagodimo tudi za vas. Torej jutri je prva sreda in tako še 5 naslednjih sred.
Najlepša hvala za pomoč :)
Aktivacija
Pogoji uporabe Cookie consent © 2007-2024
Si član še kakšne ekipe, ki bi ji naše usluge prišle prav? Ustvari brezplačne ekipne strani tukaj.
Ustvari novo ekipo
Playerlineup.com