Tukaj najdete datoteko programa predpriprave.
Pozdravljene
pod zavihkom DATOTEKE imate plan PREDPRIPRAVE. Treningi so namenjeni lažjemu prehodu v pripravljalno obdobje, ki se začne 8.1.2023. Prvi trening je planiran v torek 26.12. Planiranih je 8 aktivnosti, s tem, da je zadnja aktivnost - TESTIRANJE AEROBNE SPOSOBNOSTI (6-minutni test).
Treninge mora nujno opraviti vsaka igralka. Vsekakor, če izvajate klubski program predpriprave, tega ne izvajate Z IZJEMO TESTIRANJA. 6-minutni test mora opraviti vsaka igralka. Navodila so zelo podrobna, rezultat pa pošlji meni in Anji. Testiranje je namenjeno boljši individualizaciji dela v pripravljalnem obdobju glede na aerobne sposobnosti posameznice pred začetkom priprav. S tem bomo lažje načrtovali kondicijske vsebine, da bodo le-te čim bolj učinkovite za vsako izmed vas.
Prosim, da igralke javite meni ali Anji ali boste opravljale klubski program predpriprave ali tega.
Program je namenjen vam in vam bo koristil, zato ga poskušajte izvesti čim bolj vestno, po svojih sposobnostih.
Danes trening ODPADE!
OBVESTILO O TRENINGU ZA POŠKODOVANE IGRALKE V TEM TEDNU
Zdravo, v cetrtek, 21.12, ob 16:00 je mozen trening za poškodovane igralke. Prosim, sa mi le-te javite na sms sporocilo, ce se boste treninga udelezile. Javite cimprej.
Trening bo potekal v telovadnici/ fitnesu GŠ.
Lp, Kaja
Zdravo,
v portalu so pod mapo RAZNO objavljeni izročki obeh tem današnjega predavanja. Vsebino smo šli skupaj čez, vam pa priporočam, da si datoteke shranite na svoj računalnik in si lahko kadarkoli pogledate. Če imate na te temo kakršnakoli vprašanja, ki se jih morda danes niste spomnile, smo vam na voljo za posvet/pogovor/predloge.
Lep večer, Kaja
Obvestilo - SPREMEMBA URE PREDAVANJA:
Ju3 predavanje ob 15:30! Lokacija ista.
Lp, Kaja
Pogoji uporabe Cookie consent © 2007-2024
Si član še kakšne ekipe, ki bi ji naše usluge prišle prav? Ustvari brezplačne ekipne strani tukaj.
Ustvari novo ekipo
Playerlineup.com
