Obvestilo (igralke, ki niste izvajale vzdrzljivostnega testiranja):

1. Igralke, ki test izvajate v klubu ta teden, sporocite rezultat meni po izvedenem testiranju.

2. Igralke, ki IFT testa niste izvedle prejsnji teden ali danes naredite testiranje doma po navodilih - na atletskem stadionu pretecete 1600m v najkrajsem moznem casu.

Po tem ko imate cas teka, pretvorite cas teka v SEKUNDE. Izracunate rezultat: 1600m/CAS TEKA V sekundah.

Rezultat mi sporocite do konca tega tedna, torej do ponedeljka 16.12.

Predlagam da test izvajate na atletskem stadionu,kjer je 1 krog 400m. Tecete normalno po notranji stezi in naredite 4 kroge.

Če katera želi opremo,lahko že sedaj pride v skladišče pod jedilnico.